O medo da solidão é mais comum do que parece e pode se manifestar de forma silenciosa. Psicologicamente, ele está ligado a experiências de abandono, rejeição, baixa autoestima ou à crença de que só temos valor quando estamos acompanhados. Comportamentalmente, esse medo nos leva a evitar ficar sozinhos a qualquer custo, aceitando relações ruins […]
Categoria: baixa autoestima
Por que algumas mulheres sentem culpa após um aborto espontâneo, mesmo sem terem culpa?
O aborto espontâneo é uma experiência dolorosa, física e emocionalmente. E, ainda que seja algo comum (estima-se que 1 em cada 4 gestações termine dessa forma), muitas mulheres enfrentam esse luto em silêncio, carregando um peso que não lhes pertence: a culpa. Do ponto de vista psicológico, essa culpa pode surgir como uma tentativa […]
“Eu prefiro ficar sozinha”
Você já ouviu (ou disse) frases como: “Não gosto de socializar.” “Prefiro ficar sozinho.” “Me sinto melhor na minha própria companhia.” Muita gente se identifica com isso — e, ao contrário do que alguns pensam, isso não é necessariamente um sinal de tristeza ou problema. Do ponto de vista psicológico, cada pessoa tem […]
Como se preocupar menos com o futuro?
A preocupação excessiva com o futuro é um mecanismo de defesa da mente. Nosso cérebro é programado para antecipar ameaças, tentando prever cenários para que possamos estar preparados. Isso tem uma função adaptativa, ajuda a prevenir riscos. No entanto, quando essa antecipação se torna constante e desproporcional, ela se transforma em ansiedade. Por que […]
Pais podem causar traumas, mas a cura é nossa responsabilidade
Na infância, somos profundamente marcados pelas atitudes, palavras e exemplos dos nossos pais. Eles são nossa primeira referência de amor, segurança e valor próprio. Quando essa base é frágil, por abandono emocional, críticas constantes, autoritarismo, falta de afeto ou excesso de controle, podemos carregar feridas invisíveis por toda a vida. Esses traumas se […]
Borderline e Infertilidade: Um Desafio Duplo
Lidar com a infertilidade já é, por si só, um dos processos mais desafiadores emocionalmente que uma mulher pode enfrentar. Quando essa jornada se cruza com o transtorno de personalidade borderline (TPB), os impactos físicos, psicológicos e comportamentais podem se intensificar, exigindo cuidado redobrado, acolhimento e acompanhamento especializado. Entendendo o Transtorno Borderline O TPB é […]
Por que uma pessoa desiste da própria vida?
Desistir da própri@ vid@ é uma decisão extrema que não acontece de uma hora para outra. Por trás desse ato, quase sempre silencioso, existe uma dor profunda, invisível aos olhos, mas insuportável para quem sente. Do ponto de vista psicológico, o suicídi0 costuma ser resultado de um acúmulo de sofrimento mental. Tristeza intensa, […]
Por que me sinto sozinha?
Sentir-se sozinha é mais comum do que parece e nem sempre tem a ver com estar fisicamente só. Às vezes, mesmo rodeada de pessoas, o vazio persiste. Isso acontece porque a solidão não é apenas a ausência de companhia, mas sim a sensação de desconexão emocional, de não se sentir compreendida, acolhida ou pertencente. […]
Como saber se tenho baixa autoestima? Entenda os sinais e como melhorar
A autoestima é a forma como nos vemos e nos valorizamos. Ter uma autoestima saudável não significa se achar melhor que os outros, mas sim reconhecer o próprio valor, com equilíbrio. Quando temos baixa autoestima, nossa visão sobre nós mesmos fica distorcida e negativa, o que pode afetar nossos sentimentos, comportamentos e relacionamentos. Alguns […]