Respiração diafragmática consciente

Como fazer: Sente-se ou deite-se em uma posição confortável. Coloque uma mão sobre o peito e a outra sobre o abdômen. Inspire lentamente pelo nariz, sentindo o abdômen subir (não o peito). Segure o ar por alguns segundos. Expire devagar pela boca, sentindo o abdômen descer. Repita por alguns minutos, concentrando-se no movimento do ar […]

Quando a TPM precisa ser investigada

  A tensão pré-menstrual (TPM) é uma resposta natural do corpo às oscilações hormonais que ocorrem antes da menstruação. No entanto, quando os sintomas ultrapassam o limite do desconforto e passam a interferir na vida emocional, física e social, é hora de investigar. TPM normal   É comum sentir pequenas variações emocionais e físicas, mas […]

Qual a diferença entre esterilidade e infertilidade

  A diferença entre esterilidade e infertilidade é sutil, mas importante, especialmente nos contextos médico e psicológico:  Esterilidade Definição: Incapacidade absoluta e definitiva de ter filhos. Causa: Há uma alteração irreversível no sistema reprodutor (como ausência de útero, obstrução completa das trompas, ausência de espermatozoides, retirada dos testículos, etc.). Resultado: A concepção não é possível, […]

Como ocorre a gravidez psicológica

  A gravidez psicológica não é “imaginação”, nem “fraqueza”. É o inconsciente tentando dizer algo, algo que precisa nascer dentro de nós. O corpo e a alma estão profundamente ligados. Quando o corpo “acredita” que há um bebê, mesmo sem gestação física, pode estar expressando um desejo profundo de criação, amor ou renovação.   Às […]

O que considerar quando decidir doar embriões

  A decisão de doar embriões é um dos momentos mais delicados e profundos dentro do processo reprodutivo assistido. Envolve não apenas questões éticas e biológicas, mas também afetivas, simbólicas e inconscientes.   A doação de embriões ocorre quando um casal que realizou tratamento de fertilização in vitro decide disponibilizar os embriões excedentes para outro […]

O que considerar ao decidir doar sêmen

  Doar sêmen é um ato que pode parecer simples do ponto de vista biológico, mas que carrega um profundo significado psicológico. Toda decisão que envolve a criação da vida toca pensamentos muito profundos do inconsciente. Por isso, essa escolha desperta sentimentos ambíguos: orgulho, generosidade, medo, culpa ou até confusão sobre o próprio papel como […]