Todos nós passamos por situações difíceis e, naturalmente, sentimos vontade de desabafar. Reclamar pode até aliviar no momento, mas quando isso se torna um hábito constante, a vida parece ficar cada vez mais pesada. Isso não é apenas impressão: existe uma explicação psicológica para esse ciclo. Por que isso acontece? Tudo aquilo em […]
Categoria: resiliência
Como Melhorar a sua Intuição
A intuição é aquela sensação de “saber sem saber como sabe”. É quando uma ideia, um pressentimento ou uma compreensão surge de repente, sem que tenhamos feito um raciocínio lógico consciente. Na psicologia, a intuição é considerada uma das quatro funções psicológicas (junto com o pensamento, o sentimento e a sensação). Ela se conecta […]
Você se imagina em um futuro sem filhos?
Essa pergunta, aparentemente simples, tem um papel profundo no contexto psicológico do tratamento de fertilidade. Quando um casal enfrenta dificuldades para engravidar, o foco costuma ser todo voltado para soluções médicas e técnicas. No entanto, existe um universo emocional e comportamental que precisa ser acolhido, e essa pergunta toca exatamente nesse ponto. Por que […]
A solidão dos filhos que sempre precisaram ser pais dos próprios pais
Do ponto de vista psicológico, filhos que assumem o papel de “pais dos próprios pais” vivem uma inversão de papéis conhecida como parentificação. Isso ocorre quando uma criança ou adolescente assume responsabilidades emocionais ou práticas que deveriam ser dos adultos, como consolar um pai deprimido, cuidar de irmãos menores, administrar conflitos conjugais dos pais, […]
Posso substituir um psicólogo pelo ChatGPT? Quais danos posso ter?
Com o avanço da tecnologia, muitas pessoas se perguntam: “Será que posso conversar com uma inteligência artificial, como o ChatGPT, em vez de procurar um psicólogo?” A dúvida é legítima, afinal, a IA oferece respostas rápidas, está disponível 24 horas por dia e pode parecer acolhedora. Mas é fundamental entender o que se perde […]
Púrpura por Melancolia: Entendendo o Corpo e a Mente
A expressão “púrpura por melancolia” pode parecer estranha à primeira vista, mas ela descreve uma ligação profunda entre nosso estado emocional e reações físicas do corpo, mais especificamente, manchas arroxeadas ou sangramentos na pele que ocorrem sem causa aparente, influenciadas por estados emocionais como a tristeza profunda ou a depressão. O que é “púrpura […]
A tragédia da alma
Todos nós carregamos uma história interna que muitas vezes não aparece nas palavras, mas se revela nos sonhos, nos sintomas, nos silêncios e até nas dores que não conseguimos explicar. Gosto de chamar isso de alma, não no sentido religioso, mas como a expressão mais profunda da nossa psique, a essência que busca sentido […]
Quando uma Mãe Narcisista Morre: O Luto Pela Mãe Que Nunca Existiu
A perda de uma mãe é, por si só, uma dor profunda. Mas quando essa mãe era narcisista, o luto pode vir acompanhado de um turbilhão de sentimentos contraditórios e difíceis de entender. Para muitos filhos e filhas de mães narcisistas, a morte não representa apenas a despedida de uma figura materna, representa […]
Como superar o medo da solidão?
O medo da solidão é mais comum do que parece e pode se manifestar de forma silenciosa. Psicologicamente, ele está ligado a experiências de abandono, rejeição, baixa autoestima ou à crença de que só temos valor quando estamos acompanhados. Comportamentalmente, esse medo nos leva a evitar ficar sozinhos a qualquer custo, aceitando relações ruins […]
Por que algumas mulheres sentem culpa após um aborto espontâneo, mesmo sem terem culpa?
O aborto espontâneo é uma experiência dolorosa, física e emocionalmente. E, ainda que seja algo comum (estima-se que 1 em cada 4 gestações termine dessa forma), muitas mulheres enfrentam esse luto em silêncio, carregando um peso que não lhes pertence: a culpa. Do ponto de vista psicológico, essa culpa pode surgir como uma tentativa […]