Respiração diafragmática consciente

Como fazer: Sente-se ou deite-se em uma posição confortável. Coloque uma mão sobre o peito e a outra sobre o abdômen. Inspire lentamente pelo nariz, sentindo o abdômen subir (não o peito). Segure o ar por alguns segundos. Expire devagar pela boca, sentindo o abdômen descer. Repita por alguns minutos, concentrando-se no movimento do ar […]

Como ocorre a gravidez psicológica

  A gravidez psicológica não é “imaginação”, nem “fraqueza”. É o inconsciente tentando dizer algo, algo que precisa nascer dentro de nós. O corpo e a alma estão profundamente ligados. Quando o corpo “acredita” que há um bebê, mesmo sem gestação física, pode estar expressando um desejo profundo de criação, amor ou renovação.   Às […]

Quais problemas podem ocorrer se muitos bebês nascerem de um mesmo doador(a)?

  Se muitos bebês nascerem de um mesmo doador (homem ou mulher), alguns problemas importantes podem surgir, tanto médicos quanto sociais e éticos: Risco de consanguinidade Se várias crianças geneticamente relacionadas crescerem na mesma região sem saber que compartilham o mesmo doador, pode ocorrer o risco de relacionamentos entre meio-irmãos no futuro. Isso aumenta a […]

Menopausa precoce ou estresse crônico?

  Às vezes o corpo dá sinais que confundem: ciclos irregulares, ausência de menstruação, calorões, insônia, irritabilidade, cansaço… e logo vem a dúvida, será menopausa precoce ou apenas consequência do estresse?   O fato é que tanto a menopausa quanto o estresse crônico podem afetar os hormônios e causar sintomas muito parecidos. Mas há algumas […]

Dia das Crianças

Querida Mãe Aparecida, hoje, no Dia das Crianças, o coração de tantas mulheres se aperta, pois o colo está vazio e o sonho da maternidade ainda não se realizou. Intercede, ó Mãe, por cada uma dessas tentantes, acolhe suas lágrimas e fortalece suas esperanças. Que elas sintam que não estão sozinhas em sua caminhada, e […]

O que pode acontecer se ficar sem menstruar por muito tempo?

  Ficar sem menstruar por muito tempo (condição chamada amenorreia) pode ter várias causas e consequências, dependendo se a mulher tem ou não alguma condição de saúde por trás. Possíveis causas Gravidez ou amamentação (motivo natural). Menopausa precoce ou natural. Síndrome dos ovários policísticos (SOP). Problemas hormonais (tireoide, prolactina, etc.). Estresse, ansiedade ou perda de […]