Perder um bebê, mesmo que muito pequeno, é uma dor que toca a alma. E para quem está tentando há tanto tempo, essa perda não é só de uma gestação: é a perda de um sonho, de um futuro imaginado, de uma parte de si. Acredito que tudo o que nos acontece tem […]
Categoria: baixa autoestima
Como se preocupar menos com a opinião do outro?
Para se preocupar menos com a opinião dos outros, é importante trabalhar o fortalecimento da autoestima e da autonomia emocional. Aqui vão estratégias práticas com base na psicologia: Compreenda a origem dessa necessidade A busca por aprovação geralmente vem de experiências passadas (como críticas na infância ou rejeições sociais). Reconhecer isso é o primeiro […]
Como sobreviver a um processo de infertilidade: um guia para o coração e a mente do casal
Passar por um processo de infertilidade não é apenas um desafio médico, é uma jornada que impacta o corpo, a mente, as emoções e os relacionamentos. Para muitos casais, o sonho de ter um filho se transforma, de forma inesperada, em um caminho cheio de exames, esperas, frustrações e incertezas. Mas é possível atravessar […]
Você superou ou apenas ignorou a dor?
Muitas vezes, diante da dor, a nossa primeira reação é fingir que nada aconteceu. Colocamos um sorriso no rosto, seguimos com a rotina e repetimos para nós mesmos: “Está tudo bem.” Mas será que está mesmo? Ignorar a dor não é superá-la. É colocá-la em uma caixa, escondida em algum canto da mente, […]
Quando a infância é violada por quem deveria proteger
Atendo muitas mulheres que chegam até mim para falar sobre o difícil caminho da infertilidade. Mas, com o tempo e com o cuidado que a terapia proporciona, vamos descobrindo que, por trás da dor presente, existem feridas antigas. Muitas dessas feridas têm raízes na infância, em experiências de abuso sexual que deixaram marcas profundas […]
Não se sinta culpada por desistir da maternidade
Desistir da maternidade não é um fracasso, é muitas vezes, um ato de coragem. A decisão de parar um tratamento, de fechar esse ciclo ou mesmo de nunca tentar, envolve sentimentos profundos, sonhos antigos e expectativas sociais. Mas acima de tudo, envolve a própria saúde emocional. Por que essa culpa aparece? A culpa […]
A tragédia da alma
Todos nós carregamos uma história interna que muitas vezes não aparece nas palavras, mas se revela nos sonhos, nos sintomas, nos silêncios e até nas dores que não conseguimos explicar. Gosto de chamar isso de alma, não no sentido religioso, mas como a expressão mais profunda da nossa psique, a essência que busca sentido […]
Você tem uma rede de apoio no seu processo de infertilidade?
Enfrentar a infertilidade é uma das experiências mais desafiadoras emocionalmente que um casal ou uma pessoa pode viver. Além das dificuldades físicas e médicas, há um peso emocional que muitas vezes é invisível para quem está de fora. Nesse contexto, ter uma rede de apoio faz uma diferença profunda, tanto no bem-estar psicológico quanto […]
Quando uma Mãe Narcisista Morre: O Luto Pela Mãe Que Nunca Existiu
A perda de uma mãe é, por si só, uma dor profunda. Mas quando essa mãe era narcisista, o luto pode vir acompanhado de um turbilhão de sentimentos contraditórios e difíceis de entender. Para muitos filhos e filhas de mães narcisistas, a morte não representa apenas a despedida de uma figura materna, representa […]
Psicólogos sabem quando estamos mentindo?
Essa é uma pergunta muito comum, e a resposta curta é: nem sempre. Psicólogos não têm superpoderes, mas possuem conhecimento técnico sobre comportamento, expressões, linguagem corporal e padrões de fala que podem indicar inconsistências ou sinais de desconforto. Por que isso acontece? Nosso corpo e nossa mente estão profundamente conectados. Quando alguém mente, pode […]