Como fazer: Sente-se ou deite-se em uma posição confortável. Coloque uma mão sobre o peito e a outra sobre o abdômen. Inspire lentamente pelo nariz, sentindo o abdômen subir (não o peito). Segure o ar por alguns segundos. Expire devagar pela boca, sentindo o abdômen descer. Repita por alguns minutos, concentrando-se no movimento do ar […]
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Quando a TPM precisa ser investigada
A tensão pré-menstrual (TPM) é uma resposta natural do corpo às oscilações hormonais que ocorrem antes da menstruação. No entanto, quando os sintomas ultrapassam o limite do desconforto e passam a interferir na vida emocional, física e social, é hora de investigar. TPM normal É comum sentir pequenas variações emocionais e físicas, mas […]
Qual a diferença entre esterilidade e infertilidade
A diferença entre esterilidade e infertilidade é sutil, mas importante, especialmente nos contextos médico e psicológico: Esterilidade Definição: Incapacidade absoluta e definitiva de ter filhos. Causa: Há uma alteração irreversível no sistema reprodutor (como ausência de útero, obstrução completa das trompas, ausência de espermatozoides, retirada dos testículos, etc.). Resultado: A concepção não é possível, […]
Como ocorre a gravidez psicológica
A gravidez psicológica não é “imaginação”, nem “fraqueza”. É o inconsciente tentando dizer algo, algo que precisa nascer dentro de nós. O corpo e a alma estão profundamente ligados. Quando o corpo “acredita” que há um bebê, mesmo sem gestação física, pode estar expressando um desejo profundo de criação, amor ou renovação. Às […]
O que considerar quando decidir doar embriões
A decisão de doar embriões é um dos momentos mais delicados e profundos dentro do processo reprodutivo assistido. Envolve não apenas questões éticas e biológicas, mas também afetivas, simbólicas e inconscientes. A doação de embriões ocorre quando um casal que realizou tratamento de fertilização in vitro decide disponibilizar os embriões excedentes para outro […]
O que considerar ao decidir doar sêmen
Doar sêmen é um ato que pode parecer simples do ponto de vista biológico, mas que carrega um profundo significado psicológico. Toda decisão que envolve a criação da vida toca pensamentos muito profundos do inconsciente. Por isso, essa escolha desperta sentimentos ambíguos: orgulho, generosidade, medo, culpa ou até confusão sobre o próprio papel como […]
Consequências emocionais do aborto de repetição
O aborto de repetição, quando uma mulher sofre duas ou mais perdas gestacionais, não é apenas uma experiência física. É, sobretudo, uma vivência profundamente emocional e simbólica. Cada perda pode ser sentida como uma ferida na alma, que reabre antigas dores e fragiliza o vínculo com a esperança de ser mãe. O inconsciente […]
Quais problemas podem ocorrer se muitos bebês nascerem de um mesmo doador(a)?
Se muitos bebês nascerem de um mesmo doador (homem ou mulher), alguns problemas importantes podem surgir, tanto médicos quanto sociais e éticos: Risco de consanguinidade Se várias crianças geneticamente relacionadas crescerem na mesma região sem saber que compartilham o mesmo doador, pode ocorrer o risco de relacionamentos entre meio-irmãos no futuro. Isso aumenta a […]
Menopausa precoce ou estresse crônico?
Às vezes o corpo dá sinais que confundem: ciclos irregulares, ausência de menstruação, calorões, insônia, irritabilidade, cansaço… e logo vem a dúvida, será menopausa precoce ou apenas consequência do estresse? O fato é que tanto a menopausa quanto o estresse crônico podem afetar os hormônios e causar sintomas muito parecidos. Mas há algumas […]
Como a ansiedade e o estresse podem prejudicar a qualidade dos óvulos
Nos momentos em que a mulher vive sob forte estresse ou ansiedade, o corpo inteiro entra em estado de alerta. O cérebro entende que há perigo e, para se proteger, direciona a energia vital para funções de sobrevivência, e não de reprodução. No plano biológico, isso afeta a liberação de hormônios, o equilíbrio […]