Muitas vezes nos sentimos cansados, sem foco e sem disposição, mesmo depois de dormir ou descansar. Isso acontece porque certos hábitos do dia a dia sugam nossa energia sem que percebamos. Eles parecem inofensivos, mas pouco a pouco drenam nossa vitalidade, nosso entusiasmo e até nossa saúde mental. 1. Dizer “sim” para tudo […]
Categoria: Psicologia
Coisas simples que todo casal pode fazer para evitar o divórcio
Um relacionamento saudável não depende apenas do amor, mas também de atitudes diárias que fortalecem a parceria. Muitos casais se separam não porque o amor acabou, mas porque deixaram de cultivar pequenas práticas que mantêm a conexão viva. Por que isso acontece? Com o tempo, a rotina, o estresse do trabalho, responsabilidades familiares e […]
Transtornos Psicológicos que Podem Causar Infertilidade
Você sabia que a mente pode influenciar diretamente o corpo? Muitas vezes, a infertilidade não está relacionada apenas a fatores físicos, mas também a questões emocionais e psicológicas. Transtornos como ansiedade, depressão, estresse crônico e traumas emocionais podem afetar o sistema hormonal, interferindo no funcionamento do ciclo reprodutivo. O que acontece no corpo? […]
O sofrimento do egocêntrico na infertilidade: por que dói tanto?
Nem todo mundo vive o processo de infertilidade da mesma forma. Enquanto algumas pessoas conseguem enfrentar esse momento com mais equilíbrio emocional, outras sofrem intensamente, mesmo quando estão sendo bem acompanhadas ou apoiadas. Em muitos casos, esse sofrimento está ligado a um padrão psicológico chamado egocentrismo. O que é ser egocêntrico? A pessoa […]
Você já se perdoou por não conseguir engravidar?
A infertilidade é uma ferida que não aparece nos exames de sangue, mas sangra no silêncio das noites, nas comparações com outras mulheres e na culpa que, muitas vezes, não tem razão de existir. Quando uma mulher enfrenta dificuldades para engravidar, é comum que ela se sinta insuficiente, falha ou até mesmo “culpada” pelo […]
Egocentrismo e maternidade
O egocentrismo, do ponto de vista psicológico, é uma tendência natural do ser humano de enxergar o mundo a partir do seu próprio ponto de vista, com dificuldade de considerar as necessidades, emoções e perspectivas dos outros. Embora essa característica seja comum na infância, em adultos pode se manifestar de forma disfuncional, especialmente em […]
A importância de Ser Sincero na Terapia
Na terapia, a sinceridade é essencial para que o processo funcione de verdade. Muitos pacientes, por medo de julgamento ou de desagradar o terapeuta, acabam se comportando como se estivessem em uma “entrevista de emprego”, dizem o que acham certo, e não o que realmente pensam ou sentem. Esse comportamento impede que questões […]
A importância de identificar pensamentos e sentimentos na terapia
Durante o processo terapêutico, um dos primeiros passos é aprender a reconhecer e nomear pensamentos e sentimentos. Isso pode parecer simples, mas muitas vezes vivemos no “piloto automático”, sem perceber o que está realmente acontecendo dentro de nós. 🔹Por que isso é tão importante? Clareza emocional: Quando identificamos o que estamos sentindo (tristeza, raiva, […]
A solidão dos filhos que sempre precisaram ser pais dos próprios pais
Do ponto de vista psicológico, filhos que assumem o papel de “pais dos próprios pais” vivem uma inversão de papéis conhecida como parentificação. Isso ocorre quando uma criança ou adolescente assume responsabilidades emocionais ou práticas que deveriam ser dos adultos, como consolar um pai deprimido, cuidar de irmãos menores, administrar conflitos conjugais dos pais, […]
Como saber que uma pessoa está mentindo?
O que é a mentira? A mentira é quando alguém omite, distorce ou inventa informações, geralmente com o objetivo de evitar consequências, obter alguma vantagem ou proteger a si mesmo ou aos outros. Do ponto de vista psicológico, ela é uma estratégia de defesa ou manipulação que pode surgir em diferentes contextos, desde o […]