Na terapia, a sinceridade é essencial para que o processo funcione de verdade. Muitos pacientes, por medo de julgamento ou de desagradar o terapeuta, acabam se comportando como se estivessem em uma “entrevista de emprego”, dizem o que acham certo, e não o que realmente pensam ou sentem. Esse comportamento impede que questões […]
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O que é Transtorno Bipolar?
A bipolaridade, ou transtorno bipolar, é um transtorno de humor caracterizado por oscilações emocionais intensas e duradouras. Essas oscilações vão muito além das variações normais de humor que todas as pessoas têm. Pessoas com transtorno bipolar alternam entre episódios de mania (ou hipomania, uma versão mais leve) e depressão. Na fase maníaca, a pessoa […]
Você se imagina em um futuro sem filhos?
Essa pergunta, aparentemente simples, tem um papel profundo no contexto psicológico do tratamento de fertilidade. Quando um casal enfrenta dificuldades para engravidar, o foco costuma ser todo voltado para soluções médicas e técnicas. No entanto, existe um universo emocional e comportamental que precisa ser acolhido, e essa pergunta toca exatamente nesse ponto. Por que […]
A solidão dos filhos que sempre precisaram ser pais dos próprios pais
Do ponto de vista psicológico, filhos que assumem o papel de “pais dos próprios pais” vivem uma inversão de papéis conhecida como parentificação. Isso ocorre quando uma criança ou adolescente assume responsabilidades emocionais ou práticas que deveriam ser dos adultos, como consolar um pai deprimido, cuidar de irmãos menores, administrar conflitos conjugais dos pais, […]
Como aprender a perdoar? A diferença entre perdoar e aceitar o mal que me fizeram
Na vida, todos nós enfrentamos situações em que somos feridos por alguém, com palavras, atitudes ou ausências. Diante disso, surge uma dúvida profunda: como perdoar sem parecer que estou aceitando o que me fizeram? O que é o perdão? O perdão não é um gesto de esquecimento nem uma absolvição do outro. Perdoar […]
Posso substituir um psicólogo pelo ChatGPT? Quais danos posso ter?
Com o avanço da tecnologia, muitas pessoas se perguntam: “Será que posso conversar com uma inteligência artificial, como o ChatGPT, em vez de procurar um psicólogo?” A dúvida é legítima, afinal, a IA oferece respostas rápidas, está disponível 24 horas por dia e pode parecer acolhedora. Mas é fundamental entender o que se perde […]
A Angústia dos Filhos Órfãos de Pais Vivos
A angústia dos filhos órfãos de pais vivos é um tema que aborda uma situação emocional complexa. Embora esses filhos não tenham perdido fisicamente seus pais, a sensação de perda é profundamente real para eles. Isso acontece porque, para essas pessoas, seus pais não estão presentes de maneira afetiva, emocional ou até mesmo física, […]
Por que temos pesadelos com frequência?
Os sonhos, incluindo os pesadelos, são manifestações do inconsciente, que utilizam imagens simbólicas para nos comunicar conteúdos psíquicos profundos. Quando ignoramos ou reprimimos certos sentimentos, conflitos internos ou experiências traumáticas, o inconsciente pode utilizar o pesadelo como uma forma intensa de chamar a atenção da consciência para aquilo que precisa ser visto, compreendido ou […]
Recomeçar depois de uma perda: um caminho possível
Perder um bebê, mesmo que muito pequeno, é uma dor que toca a alma. E para quem está tentando há tanto tempo, essa perda não é só de uma gestação: é a perda de um sonho, de um futuro imaginado, de uma parte de si. Acredito que tudo o que nos acontece tem […]
Como se preocupar menos com a opinião do outro?
Para se preocupar menos com a opinião dos outros, é importante trabalhar o fortalecimento da autoestima e da autonomia emocional. Aqui vão estratégias práticas com base na psicologia: Compreenda a origem dessa necessidade A busca por aprovação geralmente vem de experiências passadas (como críticas na infância ou rejeições sociais). Reconhecer isso é o primeiro […]