Quando a comida preenche o vazio emocional

   Muitas vezes, buscamos conforto na comida quando estamos passando por emoções difíceis, como tristeza, ansiedade ou frustração. Esse comportamento é conhecido como “comer emocional”, e, ao contrário do que podemos pensar, ele não está relacionado à fome física, mas sim a uma tentativa de lidar com sentimentos desconfortáveis. Mas o que é isso, por […]

Por que temos pesadelos com frequência?

  Os sonhos, incluindo os pesadelos, são manifestações do inconsciente, que utilizam imagens simbólicas para nos comunicar conteúdos psíquicos profundos. Quando ignoramos ou reprimimos certos sentimentos, conflitos internos ou experiências traumáticas, o inconsciente pode utilizar o pesadelo como uma forma intensa de chamar a atenção da consciência para aquilo que precisa ser visto, compreendido ou […]

Como se preocupar menos com a opinião do outro?

  Para se preocupar menos com a opinião dos outros, é importante trabalhar o fortalecimento da autoestima e da autonomia emocional. Aqui vão estratégias práticas com base na psicologia: Compreenda a origem dessa necessidade A busca por aprovação geralmente vem de experiências passadas (como críticas na infância ou rejeições sociais). Reconhecer isso é o primeiro […]

Reprodução Assistida para Casais Homoafetivos: Tudo o que Você Precisa Saber

  Casais homoafetivos que desejam realizar um tratamento de reprodução humana assistida devem considerar uma série de fatores importantes,  legais, médicos, emocionais e éticos. Aqui está um resumo do que precisam saber antes de iniciar esse processo: Opções de Tratamento Casais femininos: Inseminação artificial com sêmen de doador (anônimo ou conhecido). FIV com método ROPA […]

Como superar o medo da solidão?

  O medo da solidão é mais comum do que parece e pode se manifestar de forma silenciosa. Psicologicamente, ele está ligado a experiências de abandono, rejeição, baixa autoestima ou à crença de que só temos valor quando estamos acompanhados. Comportamentalmente, esse medo nos leva a evitar ficar sozinhos a qualquer custo, aceitando relações ruins […]