O processo de infertilidade pode ser marcado por uma profunda dor emocional. Silêncios que gritam, exames que não trazem respostas claras, frustrações acumuladas e um corpo que, muitas vezes, parece não colaborar. Nesse contexto, a musicoterapia surge como uma forma sensível e eficaz de cuidado emocional e psicológico. A musicoterapia é uma prática […]
Categoria: pensamentos intrusos
Ruminando o passado: quando a mente não consegue desligar
Você já se pegou revivendo mentalmente uma conversa que já aconteceu? Pensando no que deveria ter dito, no que poderia ter feito diferente? Ou lembrando de situações dolorosas que já passaram, mas continuam te machucando como se estivessem acontecendo agora? Isso tem um nome: ruminação, um dos sintomas mais comuns da ansiedade. Por que […]
Por que me importo tanto com o que os outros pensam de mim? E como posso parar de sofrer com isso?
Se você se pega constantemente preocupado com o que os outros pensam ou falam de você, não está sozinho. Muitas pessoas vivem em função da aprovação externa, temendo julgamentos, críticas ou rejeições. Isso pode gerar ansiedade, baixa autoestima e até paralisar decisões importantes. Mas por que isso acontece? A raiz do medo de julgamento […]
Como perder o medo de ter um bebê com deficiência após os 40 anos
Tentar engravidar depois dos 40 anos é um ato de coragem e amor. Mas também pode ser um momento cheio de dúvidas, inseguranças e medos, principalmente o medo de ter um bebê com deficiência. Esse é um sentimento comum entre mulheres que estão nessa fase da vida. E tudo bem sentir isso. O importante […]
Como enfrentar o luto da perda gestacional: um olhar psicológico para mães e pais
A perda gestacional é um luto invisível aos olhos de muitos, mas profundamente real para quem o vivencia. Quando um bebê parte ainda no ventre, não é só uma gestação que termina, são sonhos, planos, expectativas e um amor que já existia, mesmo antes do nascimento. Perda gestacional e aborto espontâneo: há diferença emocional? […]
O que os sonhos querem nos contar durante o processo de infertilidade?
Durante o processo de tentativas para engravidar, muitos casais relatam ter sonhos marcantes. Alguns são bonitos e esperançosos, outros são confusos, e há também os pesadelos, que deixam angústia ao acordar. Mas, na visão da psicologia analítica, os sonhos são mensagens do inconsciente. Eles não vêm à toa. Eles nos mostram, de forma simbólica, o […]
Por que nos sentimos tão solitárias durante o processo de infertilidade?
A infertilidade é uma experiência que, embora atinja muitas mulheres, ainda é cercada de silêncio, julgamentos e solidão. E essa solidão não é apenas física, ela é emocional, psicológica, e até social. ✨ Fisicamente, o corpo passa por mudanças constantes: exames, hormônios, ciclos que vêm e vão sem resultado. Tudo isso gera um cansaço […]
Quando o Dia das Mães dói: um texto para mulheres tentantes
O Dia das Mães chega como uma celebração cheia de flores, sorrisos, homenagens e gratidão. Mas, para muitas mulheres, especialmente as que estão tentando engravidar, ele traz uma dor silenciosa, difícil de explicar, e muitas vezes invisível aos olhos dos outros. Você pode até sorrir por fora, participar das comemorações em família, curtir […]
Por que é tão difícil expressar o que sentimos?
Para algumas pessoas, falar sobre os próprios sentimentos é como tentar traduzir um idioma desconhecido. As palavras não saem. O choro não vem. A dor fica presa no peito. E muitas vezes, tudo isso é vivido em silêncio, com a sensação de que “não deveria ser assim”. Mas não existe um “jeito certo” […]
Quero ser mãe, mas ainda não encontrei o parceiro ideal: e agora?
Muitas mulheres passam dos 30 anos com o desejo genuíno de serem mães, mas ainda não encontraram o parceiro com quem gostariam de construir essa família. E, nesse momento da vida, o relógio biológico começa a gritar, enquanto a pressão social (e interna) vai crescendo. É comum surgirem sentimentos como: 🌀 Ansiedade: “Será que […]