Os óleos essenciais vêm sendo usados há séculos como forma de aliviar sintomas de estresse, ansiedade e insônia. Eles atuam principalmente através do olfato, estimulando áreas do cérebro ligadas às emoções, como o sistema límbico. O que dizem os estudos? Alguns óleos, como lavanda, camomila e bergamota, têm evidências de que podem ajudar a reduzir […]
Categoria: Instabilidade Emocional
Quanto Mais Você Reclama, Pior a Vida Fica
Todos nós passamos por situações difíceis e, naturalmente, sentimos vontade de desabafar. Reclamar pode até aliviar no momento, mas quando isso se torna um hábito constante, a vida parece ficar cada vez mais pesada. Isso não é apenas impressão: existe uma explicação psicológica para esse ciclo. Por que isso acontece? Tudo aquilo em […]
Luto Paterno na Perda Gestacional
A perda gestacional costuma ser vivida de forma muito visível pela mãe, já que seu corpo sente a ausência de forma direta. Porém, muitas vezes esquecemos que o pai também sofre, e sofre em silêncio. A sociedade cria imagens e expectativas ligadas à paternidade: proteger, sustentar, “ser forte”. Diante da perda, o pai […]
Você sabia que existem mais de um tipo de SOP?
Sim, existem diferentes tipos de Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP), e isso pode confundir muitas mulheres. Do ponto de vista psicológico e comportamental, é importante entender que a SOP não é apenas uma condição física, mas também afeta emoções, autoestima e qualidade de vida. O que é a SOP? A SOP é uma […]
Mulheres São Mais Intuitivas que os Homens?
Muitas vezes ouvimos que as mulheres são naturalmente mais intuitivas. Mas, do ponto de vista da psicologia analítica de Jung, a intuição não é algo exclusivo de um gênero, e sim uma função psicológica presente em todos os seres humanos. O que muda é a forma como ela se manifesta e é valorizada socialmente. […]
Você se sente menos mãe porque foi por ovodoação?
A sensação de não ser “mãe de verdade” quando a gestação acontece por ovodoação é mais comum do que se imagina. Muitas mulheres enfrentam dúvidas, medos e até uma sensação de perda de identidade materna, principalmente porque a sociedade ainda associa a maternidade apenas ao fator genético. Por que isso ocorre? Pressão social e […]
Sintomas emocionais da SOP: por que acontecem e como lidar
A Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP) não afeta apenas o corpo, ela também pode impactar profundamente o lado emocional e psicológico da mulher. O que é a SOP? A SOP é uma condição hormonal que interfere no funcionamento dos ovários. Ela pode causar ciclos menstruais irregulares, dificuldade para engravidar, acne, queda de cabelo […]
Como saber se estou com o parceiro certo?
A dúvida sobre estar ou não com a pessoa certa é mais comum do que parece. Ela pode surgir em diferentes fases do relacionamento, especialmente em momentos de conflito, de grandes mudanças ou quando as expectativas não estão sendo atendidas. Por que isso ocorre? Essa incerteza pode estar ligada a vários fatores: Idealização do […]
Como entender seus próprios sonhos?
Os sonhos sempre despertaram curiosidade porque parecem ter um significado oculto. Algumas vezes eles são confusos, outras vezes muito claros, e em certas ocasiões deixam uma sensação que permanece durante o dia. O que são os sonhos? Os sonhos são mensagens simbólicas do inconsciente. Eles mostram conteúdos que não percebemos quando estamos acordados, […]
Hábitos que Sugam Sua Energia (mesmo parecendo inofensivos)
Muitas vezes nos sentimos cansados, sem foco e sem disposição, mesmo depois de dormir ou descansar. Isso acontece porque certos hábitos do dia a dia sugam nossa energia sem que percebamos. Eles parecem inofensivos, mas pouco a pouco drenam nossa vitalidade, nosso entusiasmo e até nossa saúde mental. 1. Dizer “sim” para tudo […]