O que a maioria das mulheres que passam por um tratamento de fertilidade sente é que é quase impossível sentir-se calma e pacífica quando uma avalanche de emoções e hormônios está à nossa frente. Os sentimentos que predominam são: incerteza, medo, insegurança, raiva, tristeza, inveja …
Acontece a muitos de nós que acordamos no meio da noite tentando vislumbrar o futuro, tentando imaginar o melhor e também o pior dos cenários. Estamos desesperados para que o tempo passe tão devagar. Muitas vezes, “nos mantemos” tão negativos, que é difícil sairmos de lá.
No final, quando o sonho nos vence, é porque pensamos que temos pouco ou nenhum controle sobre o que vai acontecer e nos sentimos rendidos, derrotados. Então nos perguntamos: como posso me libertar de tantos pensamentos negativos? Como posso cortar essa cadeia de idéias, sentimentos e emoções que se tornam uma grande bola de neve e só me fazem sentir cada vez pior? E é que, com o passar dos dias, acabamos acreditando que tudo de ruim realmente vai acontecer! O que precisamos urgentemente é dizer ao nosso cérebro: PARE! PARE! PARE!
Tudo isso não serve para você! Próximo passo? Além de aprender a interromper esses pensamentos, é importante começar a praticar algo chamado “auto-análise”. Aprender a fazer isso nada mais é do que reconhecer que estou despencando e recuperando o controle, analisando a situação e percebendo que posso melhorá-la.
Lembre-se de que a paz interior e o otimismo existem dentro de você; tudo o que você precisa fazer é recuperá-los.